Kan maskinøvelser tabe sig?

Nu begynder flere og flere at lave fitnessøvelser, som er opdelt i frihåndsøvelser og udstyrsøvelser.Når det kommer til maskintræning, er manges første tanke, at dette bruges til at opbygge muskler, men nogle siger, at maskintræning også kan tabe sig.Så tror du, at maskintræning kan tabe sig?Lad os gå til fitness viden sammen!

sammen 1

Kan maskinøvelser tabe sig?
Ja, essensen af ​​nogle fitnessøvelser er at bruge relateret udstyr til at træne forskellige dele af kroppen for at opnå formålet med vægttab.En række forskellige former for træningsudstyr er baseret på bekvemmeligheden af ​​forskellige dele af den menneskelige krop motion design fremstilling, vægttab venner kan vælge forskellige enheder i henhold til deres egen grad af fedme og fedme dele af den særlige vægttab af en bestemt del, end et enkelt løb, klatring eller hvad der er mere direkte og effektivt.
Hvilke fitnessmaskiner taber sig hurtigt
Løbebånd
Kina Touch Screen Løbebånd EC-9500 til kommerciel brug Fremstilling og fabrik |Fremragende mekanisk (exctmechanical.com)
Løbebånd kan beskrives som et fitnesscenter skal-have udstyr, løbebånd integreret hastighedsmåling, distance, energi og kalorier og andre funktioner, den vigtigste funktion er at løbe, løb er fremragende aerob træning, overholde træningen kan være et godt vægttab.Det har den effekt, at det beskytter leddene mod vejrliget, kontrollerer træningsintensiteten og dæmpning.

sammen 2

Spinning
Spinningcykelleverandører og fabrik – Kinas spinningcykelproducenter (exctmechanical.com)
Spinningcykel hører til højintensiv aerob træning, fedttabseffekten er stor, der er ikke meget forskel mellem kørestil og cykel, ved at justere modstanden for meget for at øge intensiteten, men kan også effektivt udøve hjerte-lungefunktion.

sammen 3Elliptisk maskine

Elliptiske maskine leverandører og fabrik – Kina elliptiske maskine fabrikanter (exctmechanical.com)
Den elliptiske maskine har to dele, pedal og greb, og hænder og fødder deltager på samme tid, når de træner, og der er ingen grund til at forlade udstyret, der er ingen stød, og det er sikkert.Det er en træning, der passer til de fleste, og den styrker lænden og underekstremiteterne samtidig med, at man taber sig aerobt.

sammen 4

Bjergbestigningsmaskiner
Bjergbestigeren er en multifunktionel aerob træningsanordning, der simulerer bjergbestigning, som integrerer langsom gang, amok og hurtigt løb.Den er opkaldt efter den måde, den udøves på, ligesom bjergbestigning.Den uendelige cyklus af trappetræning simulerer bevægelserne af klatring i bjerge og kan styrke de fleste af kroppens muskler såsom quadriceps, mavemuskler, gluteus.


Indlægstid: 27-jul-2022